2024太原实力强的中医推拿培训机构名单榜首今日公布_2024已更新，今天看到同事在查这方面资料太原中医推拿培训 ，我也留意了下中医推拿的发展，中医推拿疗法，推拿的方法和步骤，推拿的擦法，推拿搓法的动作要领，推拿的摩法，推拿拍击法的方法步骤，推拿拍击法的动作要领。

1.中医推拿的发展

所以人自然是健康的，如果气血循环不畅，人就会生病。 推拿疗法能够疏通经络，平衡阴阳，使人保持健康状态。 推拿已发展到数百所名校。 方法很多，但都要求基本动作要强、匀、软、深。 因为，追根溯源，推拿的所有方法都来自同一个源头。

2.中医推拿疗法

推拿疗法是一种普遍适用于老年人、青少年、儿童和妇女的治疗方法。 它副作用少，应用范围广。 它可以作为一种普遍使用的自我保健方法。 但要做到治人治病，对推拿医生的要求非常高。 要想运用得心应手，不仅要了解西医对人体骨骼、血管、肌肉的解剖结构，还要掌握中医的经络理论，牢记每个穴位的位置。

3.推拿的方法和步骤

用手指或手掌专注于按摩区域。 按推法的力道可分为轻推法和重推法。 选定力后，进行单向线性推动。 一般推3～5次。 通常你需要多次训练来提高你的技术，否则如果你进行实际练习，你通常无法按压穴位。这样就会出现一些列的问题

4.推拿的擦法

在手的不同部位施加压力，贴在皮肤上，以直线来回摩擦作为摩擦方法。 具有温经通络和行气活血还有增强关节韧带柔韧性等功能。 轻揉法用于按摩的开始和结束来减轻疼痛或不适。 重擦法常用于其他方法之间。可以在平时多历练。

5.推拿搓法的动作要领

操作时，双手用力要对称，动作要轻柔均匀，摩擦要快，动作要慢。 运动前，如果采用高压、快频、短时间的揉搓，可以提高肌肉的工作能力； 运动后，如果用低压、慢频、持久的揉搓，可以加速消除肌肉疲劳。平时还是需要多练

6.推拿的摩法

用食指、中指、无名指或手掌按压要按摩的部位。 以轻柔有节奏的打圈方式摩擦手腕和前臂的方法是磨法。 具有理气和化滞还有调肠胃蠕动及其活血化瘀以及镇静、解痉、止痛等作用。 刺激是温和而舒适的。 它通常用于按摩开始时缓解疼痛或不适。 常配合揉、推、压等手法治疗腹胀、消化不良、痛经等疾病。

7.推拿拍击法的方法步骤

拍打时，双手或五指并拢握拳拇指伸直，其余四指掌指关节弯曲成空心掌，掌心朝下。 敲击时，双手握拳，尺子朝下。 也可以用5个手指或3个手指或一个指尖轻敲某个部位。 切割时，双手手指伸直，五指合拢，尺子侧面朝下。 双手有节奏地上下交替敲打。

8.推拿拍击法的动作要领

拍打时肩、肘、腕要放松，用手腕发力，用力要轻巧灵活，动作要协调灵活。 敲击切割时，以肘部为支点施力。 拍打时肩、肘、腕要放松； 肩、肘、腕在切割时要绷紧，力道到达深层组织。 行动应该是协调的、持续的和灵活的。

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