深圳瑜伽教练培训机构哪个好
深圳瑜伽教练培训机构哪个好?深圳市瑜伽协会考证培训中心是由深圳市瑜伽协会会长陈琳女士创办,专注教练培训17年,已帮助超过10万的瑜伽爱好者通过瑜伽获得身心的健康,并打造了5000+名的瑜伽教练。深圳瑜伽教练培训机构哪家好?推荐深圳市瑜伽协会,深圳瑜伽协会拥有国际瑜伽教练资质认证机构颁发的瑜伽教练证书并具有一定的授课经验。瑜伽市场的不断扩大,瑜伽爱好者数量的快速增长,一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花,瑜伽师迅速发展成一个新职业。
百万私教课程介绍
招生对象在职教练员,已系统学习过哈他教培
课程内容体态评估;180式辅助纠正手法;亚健康课程方案制定;100万私教营销技巧,顾客心理学应用
开班时间及费用开班时间:7月22日-7月24日,10月1日-10月3日。培训费用:16800元
课程简介
基本热身
目标踏板
运动踏板
力量训练
加强部分
恢复阶段
速度练习
冲刺阶段
课程简介
课程有固定的小节,每个小节有固定的目标
练瑜伽要切记以下几点
练前暖身不要一开始就做高难度的动作,以免造成运动伤害。应该先做一些瑜伽暖身动作,循序渐进,避免身体受到惊吓。
空气流通练习时要保持室内相对安静,空气要流通。不要在太软的床上练习,准备一个瑜伽垫子,然后穿着睡衣,光脚练习。
保持愉悦练习瑜伽时,每个动作一定都要保持3至5次呼吸,练习瑜伽后应该感觉心情的愉悦而不是身体酸累,甚至是痛苦。
切勿勉强练习瑜伽时不要勉强,瑜伽不一定每天都要做,只有在你心情好、身体感觉好、时间空闲时做瑜伽,才会事半功倍。
多样化辅导,全面性针对
