哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：与老公沟通的说话技巧。今天就把与老公沟通的说话技巧相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：7个走心的高级沟通技巧，夫妻沟通的10个实用小技巧，女人在床上怎么做，会让男人特别受用？｜这些增进感情的技巧，你一定要会。，如何提高沟通——夫妻间如何沟通的3个小技巧（豆瓜）??
1.7个走心的高级沟通技巧
做为心理咨询师，主要的工作就是沟通，而且几乎是*的用心沟通，所以我在这方面一直持续的学习和训练，目标是：1，获得对方的信任2，建立有效的情感连接3，化解对方的烦恼，更勇敢面对生活 我总结了在心理咨询中常用的几个方法，我认为也可以用在生活中，更快的与人建立情感连接和信任，甚至可以影响别人的生命。1，安静的倾听在生活中，当有朋友倾诉烦恼的时候，我们往往会被对方的烦恼所影响，或者认为显示自己的机会来了，很容易要做点什么，比如给点建议，你这样做呀，你那样做呀，你离职呀，你怎么不跟他分手呢！通常大部分人倾诉的时候，需要是倾听，给建议的背后语言是：你做的不够好，或者我知道的比你多——对方本来感觉不好，不一定需要这样的东东。关切的眼神，适当的语气回应，告诉对方你在听就可以了。在咨询的工作中，前面几次，咨询师主要做的是倾听，来访者就会感到有改善。被倾听有利于自我梳理，同时也会因为感觉到被关注和重视，而增加了力量。朋友小牛很焦虑，而且爱吹牛，每次在一起吃饭，他会说个不停，夸耀自己有多好。跟他交流我也觉得焦虑，或者感觉到被贬低，所以我基本上都会与他争论。有一次，我觉察到，并耐受住自己不舒服的感觉，只是默默的听，没有过多的回应。意外的是，那次对话结束以后，他对我非常感激。2，共情共情就是理解和回应对方的情绪和情感，前提是需要先去感受对方的感受。是非对错往往把我们和别人分隔开，从情感的角度来看问题，就超越了是非对错，人们更容易产生连接。给对方共情，对方会感到被理解、被接受，可以迅速的建立信任和情感的连接。共情也不复杂，在咨询中，我有时候，只是把对方说过的情绪词重复一下就好。比如，小强说，老板莫名其妙批了我一顿，但我没做错啊，我觉得很委屈…。我回应说：你很委屈。小强说：对呀！然后继续深入的倾诉。有时共情会难一点，因为很多人不习惯表达自己的情绪情感，而是不断的诉说发生的事情。比如小兰说她要照顾两个孩子，晚上跟本睡不好，白天还要做两份工作，老公也不怎么顾家等等，咨询师回应说：哎呀，快撑不住了。小兰一下子被击中，痛哭起来了，随后的交流也就更深入了。3，理解有一个老朋友抽烟的时候，担心我批评他，就防卫性的说，你打算怎么帮我戒烟？我说，当你烦躁的时候，抽烟对你是一种陪伴，也可以让你感觉好一点。他表情愕然，恐怕还没有一个人这么回应过他，就算是烟友，恐怕也会一边说着无力戒烟，一边吸烟吧。有人说，这样会不会促进他抽烟，认为我是一个不负责的朋友。其实一个人正因为感受不到尊重，内心缺少力量，才需要借助抽烟来缓解焦虑——而理解和尊重，在给他增加力量。心理学家科胡特在Z先生的咨询中，做了大量专业的解释，性啊，竞争啊，攻击啊，三角关系呀，但是Z先生说，让他愤怒减少的其实是这句话：的确，当一个人感到自己没有被给予应得的待遇时，他会感到不愉快。科胡特只是接受、理解了他的愤怒。4，化解在对方有自我怀疑或者羞耻感的时候，就可使用化解的方法，让他更加的坦然和接受。在咨询中，很多时候，都会难免碰到性的话题，来访者在这个时候，都会感到难以启齿。咨询师会回应说：人们谈到这个话题都会不好意思的。这样就化解了来访者的一些顾虑，可以更坦然些。李子勋老师讲解过一个案例，在上课的时候，一个男人有问题跟李老师请教，一阵子倾诉之后，李子勋老师很认真的看着他说：你真的觉得这是一个问题吗？男人愕然，豁然领悟，随后在半个月内，他自己领悟了自己人生的诸多问题。5，不安慰这说起来，可能难以相信，咨询师并不会安慰人，而是鼓励去承受那些不舒服的感觉，这是一个成熟的人所需要经历的：可以承受痛苦的感受，并从中获得必要的学习。比如，朋友失恋了，很痛苦，通常人们会说，旧的不去，新的不来，等等。而我会说，我知道你很痛苦，因为你真的很爱他，也为他付出了很多。痛苦是失去的一部分，只有充分体验了失去的痛苦，才能告别过去，也才能珍惜现在，勇敢面向未来。不安慰，而是陪伴，通过陪伴，对方会知道，原来这样的感受是可以承受的，并因此逐渐有了掌控的力量。6，非暴力沟通针对重要的、在乎的人，表达事实、自己的感受和需求，而非谴责评价别人。不重要的关系就无所谓了，有些相处很困难的人，反正不打算深交，我也会扔扔刀子，练练硬功夫。太太喜欢说话，我的工作又是一天到晚在听别人讲话，所以很多时候回家，更希望自己可以清净一会。当太太追着我，要跟我说话的时候，暴力的沟通就是：你怎么这么烦，你怎么这么啰嗦，或者你能不能为我考虑——去谴责和要求她。非暴力的沟通则是表达自己的感受和需求：我今天累了，不想说话，很想自己安静一会。太太也许会有些失落，这是可以承受，也是需要承受的，人际的相处，确实无法保证相互可以及时满足。绝大部分时候，我们其实是无法满足别人的，如果一个人无法接受因此带给彼此的失落，可能反而会对别人进行攻击，转移这种失落感和挫败感。7，维护边界，表达立场一个因为人际关系困难而前来求助的中年男性，希望我在1个小时的咨询中可以分析他的困惑，并给出他认为有价值的答案，他说，你必须马上这么做，不然我不会再来找你的，你就甭想再赚我的钱。我说：咨询是需要更多时间的，你说的我做不到，另外我不一定想要赚你的钱他说：你必须展示你的专业性，否则无法赢得我的尊重我说：我也并不需要你的尊重出乎意料的是，这次沟通之后，他还是保持着对我的信任，也许我不但示范了如何保持边界，也示范了如何维持尊严，这都是他在生活中所缺少的。心理学有一句名言，叫做“不带敌意的坚决”，比如孩子躺在地上打滚，希望用这种方式得到玩具。家长也许可以这样说：你很希望获得这个玩具，但是你需要好好说，我才有可能给你买。维护边界，表达立场，尊重了彼此都是一个独立的个人，做出了维护自己的有力的表率，同时，也避免边界不清造成的矛盾，混乱，以及相互的攻击。当你委屈自己去满足、迎合别人的时候，别人也许会有片刻的满足感，但是另外一方面，他也可能会暗暗的瞧不起你、甚至失望，因为人们往往更尊重、更向往一个有力量维护自己的人。走心，其实是先要懂自己，欢迎加入我创建的心理社群，国内*重视践行的心理学社群。关注订阅号，获得更多心理学的分享。
2.夫妻沟通的10个实用小技巧
1 先会倾听他，再要求他倾听自己在婚姻当中，我们可以看到很多沉默的伴侣。谘询过程中我发现，造成这样的后果通常是由于沉默的哪一方在语言的斗争中被打败了，于是便采取互不往来的政策。所以，不要沟通欲过盛，以免你的演说变成一场飓风，摧毁眼前的一切。2 爱没有对错输赢很多夫妻，在遇到争论的时候，非要辩个对错，论个输赢。爱情争吵的过程中哪有赢家啊！在争输赢的过程中，其实大家都输了。因为忘记最初沟通的目的了，也没有达到预期的沟通效果。而且生活中的事情很多都是是无法解决，没有对错的。所以遇到意见不合，跟伴侣说几句绵绵情话，想想双赢的解决方法，比无休止的争论对错，输赢要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律师和法官。3 尽量避免表达负面情绪当你感到伤心沮丧，请驻足片刻。如果可以，等待自己重新平静下来。让沉稳而非激动的情绪来主导局面，这样，你将成为内心世界永远的主宰。心绪平静的时候，你可以传达出心底真正所想，即便它隐藏在一时的沮丧之下。这样，就算你依然牢骚不断，你的伴侣只要足够敏锐还是能够感觉到你同时也在说：“我真的很爱你。”4 学会一起享受沉默夫妻多年，有些时候确实缺少话题。沉默也就应运而生。让沉默变成一种交流方式，而非仅仅是谈话中的停顿。学着用你敏感的内心来探索伴侣精神世界。爱会在和谐精致中得到升华。5 注意自己的语调愤怒会令声带拉紧，而爱则会令之松弛。亲切，幽默，骄傲，热情，消遣，虚弱，有力，所有这些，还有其他更多的情绪，都会立刻反应为声音的变化。如果你没有注意到这些细微的差别，下次与人交谈的时候可以留心一下。改变讲话的声调，你可以很容易地修正负面态度。讲话的声调总是能够反应人的精神和情感状态，请记住，说话的语调和所讲的内容同样重要。6 学会用眼睛说话眼睛是心灵的窗户。科学研究表明，每天对视15分钟的家庭，比没有眼神交流的家庭对于幸福的感受度要高70%。让眼神成为交流语言的一部分。通过衍生来散发能量，当然，是你想要传达的能量。告诉你的眼睛，你需要它参与进来表达你所有积极正面的感觉。7 对伴侣的期望切合实际不要指望伴侣完美无缺，人类天生就不完美。接受伴侣本来的样子，不要在想像中构建另一个他。只有认清现实，接受现实，我们才会有机会帮助他人完善自我。8 让礼貌成为表达的自然属性人们总是将礼貌当成一种“交际方式”，认为自家人那么熟悉了，就不需要注重礼貌了。事实绝非如此。真正的礼貌是一种体谅的标志。礼貌是一种尊重的表达，而尊重则是爱的重要方面。对于自己*的人，尤其需要礼貌一些。9 慢一点发脾气，快一点原谅他人在我们家每个人都有自己的毛巾，一天我发现自己的毛巾不见了，非常非常的生气，因为家里只有先生没有用自己毛巾的习惯，我火冒三丈，大风雷霆。暴风骤雨之后，才知道他把我们的毛巾都洗了。我懊悔的不行。如果我可以慢一点发脾气，弄清事情的真相，就不会这样了。还好，我这人比较活络，发现后马上道歉，这件事情也算是过去。10 当伴侣试图弥补过失时尽所能去体恤他将怒气当成棍棒不断挥舞，或将自己裹在仇恨的斗篷里，无异于把两人的感情出卖给怒火，而这份怒火，除了把两个人烧的遍体鳞伤，还有什么好处呢？所以让自己想发怒的时候慢一点，让自己原谅别人的时候快一点吧。这样更容易感受到婚姻的幸福和快乐。 ———— END -———往期精彩导读➢社交的本质，一篇文章终结你所有社交问题➢如果你身边有擅长指责和抱怨的人➢人不成熟的五个特征➢虏获爱人心的三个秘诀文章来源于实用心理学(公众号ID：watchgold）
3.女人在床上怎么做，会让男人特别受用？｜这些增进感情的技巧，你一定要会。
大家好，这里是晚睡博物馆。在我们为爱鼓掌时，女人到底怎么做会让男人特别受用呢？这次，前前后后采访了200个男人，并从这些采访中精选出了6种典型，一起来看看他们都是怎么说的吧——每次我们性生活的时候，我女朋友都不太愿意配合我。比如我跟她说尝试下别的姿势，或者帮我口一下之类的。也不是说她一下子就要答应我，我也愿意给她一些时间。但她每次都说没必要弄那么麻烦，什么姿势并不是最重要的，口也说觉得男人的生殖器很脏，所以完全不想碰。也因为这个问题，我们之前闹过好几次别扭了。我不觉得我的这个要求很过分啊，可是为什么每次她都不愿意稍微配合一下我呢？这真的很难吗？而我的要求也很简单——就是希望在床上的时候我们可以有更多的互动，可以尝试一些之前没有尝试过的姿势。不要把啪啪啪当成是我一个人的事情。因为只有我们都开心了，我才会觉得有成就感。毕竟如果只是为了发泄我自己的欲望，我自己用手也可以啊，既然在一起了，不应该好好磨合才对吗。说起这个话题我就不得不提我女朋友。我是那种制服控嘛，所以经常我们性生活的时候她都会穿着我买给她的制服。但其实一开始的时候，她是不愿意的。因为她从来没有穿过这种，觉得穿起来就很奇怪，内心也会觉得很羞耻。记得她*次穿制服的样子，尴尬中还带点可爱。但是后来，她慢慢试过几次之后就觉得这没什么，还喜欢上穿制服的感觉了。还有的就是说口，我知道不是所有女生都能接受这种行为的，她一开始也不能接受。后来她说她看了一些科普，可以尝试看看。我觉得这样挺好的——她不会说对我的需求置之不理，我也会尽量满足她需要的前戏等等，我们都在为更好的让彼此舒服而努力。这样的感觉真好。我老婆是一个相对传统的人。在性的问题上也体现的淋漓尽致。很多东西很多行为她都无法接受，只要是超出她认知的她就觉得不可以，很难跟她有一个好的、有效的沟通。比如有次我提出，下次我们啪啪啪的时候也可以用一下情趣用品，也许各自的体验会更好。但她想都没想就拒绝我了。我问她为什么，她说这种东西不正经。后来我偷偷买回来了，是想着等哪天她慢慢接受了我再用的。她看到以后就直接把东西给扔了，说我先斩后奏不尊重她，也因为这个事情我们还大吵了一架呢。我是觉得不需要那么排斥情趣用品，她能够放松下来好好体验性带给我们的乐趣，我也没有太高的要求。这些东西都是为我们的身体服务的，不存在什么正经不正经的这种说法啊，难道发明出来和用它的人都不正经吗？其实，我老婆的表现我真的没什么可以挑剔的。我们做爱的时候，她会考虑我的感受，但也不会忽略了她自己的感受。我觉得这样特别好——在床上彼此都很真诚，很多问题都将不是问题。舒服不舒服她都会直接表现出来，每次看到她舒服的样子我就更卖力了。不过，就算不舒服她也不会马上就打断我的。而是事后再来提醒我，除非我真的弄疼她了。记得有一次我不小心弄疼她了，她轻声跟我说说：老公，你温柔一点。听到她这样说我就知道她什么意思，也知道自己该怎么做了。所以就是在我们性生活的时候，她给我的那些反馈会让我觉得很受用。我也挺感谢她的，她让我对我们的性生活永远都有期待。其实我女朋友别的方面都挺好的。但是在性生活这一块的问题上呢，我们还是有些地方需要互相去磨合的。她好像对性不是很感兴趣，我大概要主动提出2到3次，她才会愿意做那么1次。我们啪的时候她都表现的很木讷，一动不动地躺在床上。我说要不换个姿势试试吧，她嫌麻烦觉得没有必要，我也不能强迫她什么。然后她就一个姿势走完全程，一次两次倒没有什么大问题。可是长久这样心里就不太舒服，有时候想到要跟她啪啪啪，都不是那种开心兴奋的感觉。更多的是因为生理上的欲望需要发泄。所以，我希望她在床上的时候动作可以稍微的丰富一点，而不是什么都表现得很抗拒、很难接受。这样我也难受啊。在我们爱爱的时候吧，我老婆有一个行为我真的是很不喜欢——就是她很喜欢不停地催促我。我比较持久一些，做到一半的时候她就会突然来一句：“你要射了没呀？”一次两次还好，可是总是这样确实会很影响我的心情。就好像有次我正兴致勃勃呢，她突然这样说了一句，我没一会就射了。每次我主动问她感觉怎么样的时候，她就只会说就那样吧，我也没有办法。我是想她不要总是催促我，扫了我当下的兴致。有时候真的很想她可以也鼓励一下我，让我知道她对我的表现也还是满意的。我这样的要求不算过分吧？不然我真成了单纯的打桩机了。。。“*，有一些心里话想跟大家说”因为受一些传统观念的影响，不少女性接触性的时间是比较晚的，大多数都会比男性更晚一些。有时候关于性这方面的问题，可能需要男人稍微主动一点去跟女人聊，有些女人才会有所反馈。不然很可能你不说，她就不会主动谈。所以，当你觉得你们在性上出现一些问题需要磨合的时候——你可以「循序渐进」地跟她谈这方面的事。你希望她怎么做，她想要你怎么做，彼此有沟通也大致了解，才能更好的享受性爱带来的乐趣和幸福感。无聊的性爱就好像是完成任务一样，两个麻木的人做着无聊的游戏，只是希望这场游戏能够快点结束罢了。所以即使在你们性生活的时候，你也可以去观察和倾听对方“说了什么”。大胆摒弃掉一些莫须有的「羞耻感」吧——去体验、去享受性爱带给彼此的那份幸福感和愉悦感。这真的真的没什么好羞耻的！！！*，真心希望大家能在文末点个赞和「在看」，毕竟咱们在科学、理性地普及「性教育」这条长征路上，道阻且长啊。你愿意为了这份普及，贡献自己的那一份力量吗？昨日更文：原来总是说别人没道德的人自己才最没道德？？
4.如何提高沟通——夫妻间如何沟通的3个小技巧（豆瓜）
所有关系缺乏了沟通，都是一个人的独角戏。那么，如何提高沟通——夫妻间如何沟通的3个小技巧 罗宾·威廉斯说：“世界上最可怕的，不是孤独终老，而是跟那个使自己感到孤独的人终老。” 学员丁先生是几年前的豆瓜老学员，之前上过《当众讲话》课程，因为和妻子缺乏沟通，导致家庭关系不融洽。因此前段时间回来找到顾老师，想要寻求帮助，缓和夫妻间的沟通。 为什么在公司可以很顺畅的与同事、领导交流?为什么工作上可以轻松维系客户关系?为什么与*次见面的陌生人都能保持良好的沟通? 而回到家面对朝夕相处的爱人，却沟通不顺畅?其实很多夫妻之间不是沟通不顺畅，而是缺少沟通，甚至是没有沟通! 再亲密的关系，没有沟通，彼此间都会产生距离，尤其是夫妻之间。朋友之间缺少沟通,就会把友情冷落; 爱人之间缺少沟通,就会让爱情淡化; 孩子之间缺少沟通,就会让关系陌生。 所以,关系再好,也别忘了及时沟通。如何提高沟通——夫妻间如何沟通的3个小技巧（豆瓜） 01、及时沟通，减少无用功 有一位教授，将要出席参加一个演讲会，那个会议规格很高，是他平生*次有这样的机会去参加那么大场面的会议。 全家人为此很激动，妻子特意为他选购了一套名贵的西装。 晚饭过后，妻子询问丈夫西装是否合适，教授说上身很合适，但裤腿长了两公分，还能穿，影响不大。 晚上教授早早就入睡了，而他的母亲却睡不着，担心这么重要的演讲，不合身的西装裤会影响儿子的表现。于是起来将那条的裤腿裁剪了两公分，缝好烫平，才安心入睡。 隔天早上五点，他的妻子想着还要帮丈夫修改裤子，于是早早起床裁剪，缝好烫平，然后就去准备早餐。 不一会，女儿也起床了，看到母亲在准备早餐，想着母亲没时间给父亲改裤子了，所以她将裤子又裁剪了两公分。 *可想而知，裤子已经短了六公分，变得更加不合身了。 在与人相处的过程中，缺乏沟通，往往会导致各自分工不明确，*做了无用功。 在任何一段关系中，最怕的就是不沟通。如何提高沟通——夫妻间如何沟通的3个小技巧 有问题事前不说清楚，等到事情发生了，才反应过激、言辞激烈或阴阳怪气去指责彼此，*不欢而散。 如果事前，每个人将自己的想法，或希望对方能做到的事情，提前和对方沟通，明确好各自的分工，就可以避免摩擦的产生。 正如列夫·托尔斯泰所说的：“与人交流一次，往往比多年苦思冥想更能启发心智。”与其盲目去猜一个人的心思，不如直接与他对话更加有效。如何提高沟通——夫妻间如何沟通的3个小技巧（豆瓜） 02、及时沟通，减少误会 有这样一则小故事： 一对夫妻躺在床上睡觉，男人心里在想“喜欢的游戏战队今天打决赛输了，害的我晚饭都没吃好!” 女人心里在想：“他背对着我睡，一定是出轨了。今天晚上吃饭的时候他明显心不在焉，连他最不爱吃的菜都吃了很多，一定是对我有愧疚。前天晚上我看到他在跟一个女性的头像聊天，一定是他的出轨对象!” “离婚吧!”女人突然说道。 这个故事看起来搞笑，但生活中因不沟通产生的误会比比皆是。 我们在与他人相处的过程中，没有及时的沟通，都会按照自己的想法去揣测别人，心生猜忌，导致彼此不信任。 很多时候出现误解时，不去沟通，把事放在心里，只会梗上加梗，将对对方的怨念堆积起来。而及时的沟通能够解除自己心中的疑惑，减少彼此间误解。 哈·纪伯伦说：“一场争论可能是两个心灵之间的捷径。”如何提高沟通——夫妻间如何沟通的3个小技巧 有误会时，不要害怕冲突，因为争论也是一种沟通，在争论的过程中把话说清楚之后，才能更好理解对方，解决问题。如何提高沟通——夫妻间如何沟通的3个小技巧（豆瓜）如何提高沟通——夫妻间如何沟通的3个小技巧（豆瓜） 03、再好的关系，都要及时沟通 有一对夫妻，彼此相爱，他们的关系很亲密。 每次吃鸡蛋的时候，妻子都要把自己喜欢吃的鸡蛋黄给丈夫，自己吃蛋白。而丈夫也把自己喜欢吃的蛋白给妻子，自己吃鸡蛋黄。 几年过去后，有一天，丈夫不经意回家发现妻子正在津津有味的吃着鸡蛋黄，他感到很奇怪问：“你怎么吃鸡蛋黄了，你不是最喜欢吃蛋白吗?” 妻子说，实际上她最喜欢吃的是鸡蛋黄。而丈夫也感慨道，自己最喜欢的可是蛋白啊。 夫妻俩的你尊我让、相敬如宾，的确让人羡慕。但也让人遗憾，两人缺乏沟通，没有真正了解到对方喜欢什么。 感情是需要沟通的，只有这样才能更好地了解对方，走进对方的心里。 不沟通的付出，很难让人感受到你的心意，有时候对方还会觉得你的付出是一种负担。 在彼此相处的过程中，一旦出现问题，没有及时沟通，就会埋下矛盾的种子，一旦爆发就很难挽回。 再好的一段关系，也要保持真诚、及时、有效的沟通，对方才知道你想要的是什么。 只有及时沟通，才能更好地理解对方、包容对方，增进彼此间的感情。如何提高沟通——夫妻间如何沟通的3个小技巧如何提高沟通——夫妻间如何沟通的3个小技巧（豆瓜） 学员丁先生在上完《沟通与人际关系》课程后，极力推荐妻子黄女士也过来上了沟通课。俩人上完课程后运用课堂所学，在实际生活中实践，一来二往夫妻间的沟通频繁了，也顺畅了。 其实沟通说难也不难，难的是你始终不知道自己的沟通存在问题，且始终不愿跨出*步去面对沟通问题、解决沟通问题。 不难在于，只要你勇于跨出*步，剩下的九十九步豆瓜训练将会帮助你解决沟通问题，为你的沟通之路保驾护航! 【学习沟通演讲，去豆瓜训练】
上面7个走心的高级沟通技巧，夫妻沟通的10个实用小技巧，女人在床上怎么做，会让男人特别受用？｜这些增进感情的技巧，你一定要会。，如何提高沟通——夫妻间如何沟通的3个小技巧（豆瓜）??就是我对与老公沟通的说话技巧整理出来的一些网友的观点，如果您还有我们疑问，可以与我们客服小姐姐联系咨询！
