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长沙减肥达人强化体能训练班
授课学校:长沙减肥达人训练营
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开班时间:随到随学
强化体能训练两人一组相互搭档,让彼此互相监督、互相鼓励,在规定的时间内完成自己的训练动作。训练效果:本课程侧重无氧训练,通过自重和负重相结合的方式,并辅以少量的有氧训练,在训练的过程中增加肌肉含量的同时又能....
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长沙减肥达人狂暴燃脂—TABATA训练营
授课学校:长沙减肥达人训练营
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开班时间:随到随学
狂暴燃脂——TABATA源于日本的一种高强度训练模式,训练过程中训练与休息相互穿插,缩短了训练时间,增加训练强度。训练效果:研究表明通过6周的Tabata训练,无氧运动能力提高25%,利用氧气能力提高了14%,能达到提升体能,....
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长沙减肥达人脂日可DIE减肥训练营
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脂日可DIE采用搭档分组训练,有氧与力量相结合,利用不同重量针对肌肉反复刺激,达到增肌塑形的效果,燃脂的同时提高基础代谢。训练效果:将燃脂塑形完美结合,更加有效燃烧脂肪,增强体质,同时锻炼学员意志力。训练时间:15....
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长沙减肥达人激情狂欢-动感单车减肥训练营
授课学校:长沙减肥达人训练营
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开班时间:随到随学
激情狂欢-动感单车新潮的室内自行车项目,被称之为脂肪燃烧弹,跟着*流行的音乐创造出*的运动氛围,是*激动人心的莱美项目之一。训练效果:脂肪在人体中主要分布在皮下和内脏,本课程主要针对核心部位腰部、腹部、臀部进....
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长沙减肥达人GameTariner游戏体能大师训练营
授课学校:长沙减肥达人训练营
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开班时间:随到随学
Gametariner游戏体能大师为了让课程更加生动、丰富、有趣,课程形式更加多样化而设置的课程。让学员更加专注的投入课程当中,激发和提升他们的兴趣,以体能游戏的形式代替常规训练。训练效果:将训练与游戏融为一体,提升....
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长沙减肥达人CrossFit交叉训练减肥营
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开班时间:随到随学
CrossFit交叉训练CrossFit交叉训练是一种包括体能、力量、爆发力、速度、协调性、柔韧性等元素的一种功能性训练体系。训练效果:在有效的时间内,更利于身体得到全面的锻炼,多样化的训练能提高训练者的心肺耐力、爆发....
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长沙减肥达人泵感器械减肥训练营
授课学校:长沙减肥达人训练营
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泵感器械多以固定器械及力量器械为主,是一种抗阻力量型训练课程。相较于自由器械训练,肌肉收缩感受更好、动作更容易掌握、更加安全、关节压力较小。训练效果:本课程能延缓衰老、减少肥胖、减少损伤和疼痛、美化身体....
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长沙减肥达人Miniband弹力圈塑形减肥训练营
授课学校:长沙减肥达人训练营
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开班时间:随到随学
Miniband弹力圈塑形采用经济适用且便携的弹力圈进行身体塑形训练,深度刺激肌肉的募集感,对于日常训练其他动作的规范性进一步加强。训练效果:增强身体肌肉的募集感,规范动作模式,使训练效果更佳。训练时间:15min上课....
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长沙减肥达人代谢提升-徒手力量减肥训练营
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代谢提升-徒手力量徒手训练是利用自重进行训练的方法,动作难度有高有低,这些动作可以锻炼我们的核心肌群,手臂的力量,提高自身的平衡性跟稳定性,还能在运动的时候减少受伤的几率。训练效果:强化身体体能、加强身体力....
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长沙减肥达人VIPR能量桶减肥训练班javascript:;
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VIPR能量桶能量桶的功能性训练,搭起了动作训练与肌力训练间的桥梁,用来进行举、提、推、掷、扭及移位等练习。训练效果:提高关节的灵活性和肌肉的协调性,辅助建立正确的动作模式,提高运动表现。训练时间:15min上课方....
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长沙拍客教育专业短视频拍摄与剪辑
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拍客教育|专业短视频 拍摄与剪辑适合人群:自媒体时代,发朋友圈、发抖音、快手、小红书、火山、西瓜等,自制Vlogo等,制作人物类、风光类、产品类、生活分享类等视频都可。个人爱好、企业需要都可。培训时长:八个内容教....
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长沙拍客教育手机短视频拍摄与剪辑
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拍客教育|手机短视频 拍摄与剪辑适合人群:自媒体时代,朋友圈、发抖音、快手、小红书、火山、西瓜等,自制Vlogo等。培训时长:3个内容(每个内容2小时课程)教学特色:一对一私教,时间灵活上课时间由学员定,内容定制根据学....
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长沙拍客教育摄影速成一个月培训班
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摄影速成一个月内容:摄影拍摄、后期修图、部分视频拍摄与视频剪辑适合人群:本课程针对广大爱好者想学习专业一点的技巧,有无摄影基础均可,课程系统化从零基础学起,从认识摄影、相机操作、摄影技巧PS后期修图、室内实....
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长沙拍客教育摄影初级五天班
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拍客教育|摄影初级五天适合人群:本课程针对广大业余摄影爱好者,有无摄影基础均可,课程专为想系统化学习摄影的初学者,从零基础学起,让您在短时间内学会自由玩转单反,适用于日常生活中人像、风光、产品的拍摄。培训时....
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长沙电商摄影实战培训班
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电商摄影实战培训班课程简介系统讲解摄影原理、相机与镜头、相机的使用、摄影构图、光线造型、色彩构成、旅游摄影等相关课程,结合实际拍摄,作品分析讲解,让学员了解并掌握初级摄影知识技能,独立完成产品摄影。适合人....
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黄冈康复理疗师报考流程
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